Deze vorm richt zich op zichtbare, meetbare vooruitgang in het lichaam. Je werkt aan kracht, spieropbouw, vetverbranding of sportspecifieke prestaties. De training is doelgericht, technisch en praktisch, met nadruk op uitvoering, verbetering en volhouden. Zo bouw je stap voor stap aan een sterker en veerkrachtiger lichaam.

In dit traject gebruik je het lichaam als ingang voor innerlijke verandering. Je werkt aan kracht, houding, adem en spanning, terwijl je stabiliteit en bewustzijn ontwikkelt. Fysieke en mentale groei versterken elkaar, waardoor je meer balans en rust ervaart. Het traject vergroot je lichaamsbewustzijn, maakt patronen zichtbaar en brengt beweging in lichaam én leven.

Dezelfde fysieke aanpak als bij PT Fysiek, maar je traint samen met een partner of vriend(in). De gezamenlijke energie werkt motiverend en maakt het traject toegankelijker. Jullie ontvangen beiden persoonlijke begeleiding op jullie eigen niveau, waardoor vooruitgang, plezier en consistentie centraal staan.